О разновидностях, мотивах и пользе путешествий

Околонаучные рассуждения

Автор: Манилов Игорь

Часть 4. Психотерапевтический потенциал путешествия

Путешествия можно использовать для решения вполне конкретных психологических задач, например: устранения социальных фобий; преодоления эмоциональных расстройств; устранения последствий психологических травм; повышения самооценки и обретения уверенности в себе и своих силах; повышения работоспособности и развития творческого потенциала; стимуляции интеллектуальной деятельности и т.п. Правильно спланированное путешествие позволяет восстановить утраченные или приобрести новые навыки позитивного мышления и адаптивного поведения.

В наиболее общем виде, запрос клиента к профессиональному психологу выглядит следующим образом: «Сейчас со мной что-то не так, хочу изменить ситуацию к лучшему». Сам факт визита к специалисту означает, что человек самостоятельно не может найти дорогу из места «с проблемой» в место «без проблемы». В процессе работы клиент определяет, куда конкретно он хочет двигаться и где найти ресурс для осуществления задуманного. Путь из «настоящего с проблемой» к «будущему без проблемы» подобен путешествию. Есть желание двигаться к чему-то лучшему, есть сложности дороги, есть неизведанность и непредсказуемость, есть награда за тяготы пути. Путешествие является отличной метафорой жизненного пути человека. Оно позволяет продлевать и закреплять позитивный эффект работы с психологом.

В зависимости от проблемы клиента, его домашней ситуации, личностных особенностей, жизненного опыта, можно выбирать и наиболее подходящий вид путешествия. Например: низкая самооценка, недостаточная вера в себя, свои силы и возможности – «соревновательный туризм»; временный творческий застой на интересной работе – «экстремальный туризм», а при выраженном психическом и физическом истощении «курортный туризм»; глобальный творческий кризис – «вольные путешествия» в одиночку, а при наличии депрессивного компонента с суицидальными мыслями, групповой «экскурсионный туризм»; тяжелые формы зависимостей (наркотическая, алкогольная, игровая) – паломничество по святым местам; отсутствие определенных целей в жизни, проблемы с профессиональным самоопределением – путешествия «по служебной надобности», при этом конкретный выбор занятия совершается по принципу «не против, можно попробовать».

Приведенные выше рекомендации – не жесткое предписание, не универсальный рецепт на все случаи жизни, а лишь возможные варианты использования путешествия в психотерапевтических целях. В каждом отдельном случае, естественно, требуется индивидуальный подход. При выборе конкретного вида путешествия необходимо учитывать его специфику, особенности жизненной ситуации человека, его личностные особенности и характер заявленной проблемы.

Подробнее об использовании путешествий в психотерапевтических целях можно прочитать в следующих статьях автора:

1. Манілов І.Ф. Психотерапевтичний потенціал подорожування наодинці //Актуальні проблеми психології. Консультативна психологія та психотерапія: Зб. наукових праць Інституту психології ім. Г.С. Костюка НАПН України – Видавець ПП Лисенко М.М. Т. 3, Вип. 7 - К.: 2010 – с. 179-188.

2. Манілов І.Ф. Психокорекційні можливості, види і мотиви мандрування // Проблеми загальної та педагогічної психології. Зб. наук. праць Інституту психології ім. Г.С. Костюка НАПН України. Т.ХІV, част.4. – К., 2012. – С. 125-132.

3. Манілов І.Ф. Мотиви та рекреаційні можливості подорожування // Актуальні проблеми психології: Збірник наукових праць Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України. – К.: Видавництво «Фенікс», 2013. – Т.ХІІ. Психологія творчості. – Випуск 16. – С. 247-253.

4. Манілов І.Ф. Психотерапевтична подорож наодинці: базові положення // Актуальні проблеми психології. Т.ІІІ.: Консультативна психологія та психотерапія: Збірник наукових праць Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України. – К.: Логос, 2014. – Вип.10. – С. 184-196.

5. Манилов И.Ф. Психотерапевтическое путешествие в одиночку // Семейная психология и семейная терапия : ежекварт. науч.- практ. журн. – 2015. – № 1. – С. 100-109.

Рассуждения автора о том, как путешествовать с удовольствием и пользой, - в статье "Психотерапевтическое путешествие в одиночку"

• Страница:
• 1
• 2
• 3
• 4
• <<< Предыдущая