САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
для всех

Главная —> Статьи и путевые записки —> Психотерапевтическое путешествие в одиночку - часть 2

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ОДИНОЧКУ
или как путешествовать с удовольствием и пользой

Автор: Манилов Игорь

Мне нравится / Поделиться с друзьями:

Содержание
  1. Самостоятельность. Установка на позитивный результат. Приоритет настоящего.
  2. Путешествие как процесс. Открытость новому опыту. Темп перемещения. Умеренность нагрузок. Разумность риска.
  3. Разнообразие способов путешествия. Непрерывность перемещений. Минимализм в дороге.
  4. Мимикрия. Фиксирование впечатлений.

Часть 2

Отношение к путешествию как к процессу, а не событию

Фото Путешествие – непрерывно длящийся процесс, а не набор завершенных событий. Все меняется и находится в постоянном движении. Равновесие и стабильность - лишь условные понятия. Такое представление о мире является ключевым для достижения состояния душевного равновесия и покоя.

Отношение к путешествию как к процессу позволяет преодолеть иллюзию управления миром посредством некой целенаправленной деятельности. А потому, будет разумно направить свои силы на то, чтобы удачно «вписаться» в мир, а не «овладеть» им.

 

 

Открытость новому опыту и отсутствие «культурной цензуры»

Путешествие должно осуществляться, по возможности, без «культурной цензуры». Как можно меньше ограничений и лояльность ко всему новому и непривычному. Необходимо максимальное столкновение с реальностью и погружение в нее. Нельзя избегать неприятного, малоэстетичного и чуждого нашим жизненным принципам и моральным нормам. Так проще развивать в себе терпимость к любым проявлениям инакомыслия. Не стоит соваться в чужой монастырь со своим уставом.

По возможности, следует избегать поспешных суждений и вообще оценок. Навешивание ярлыков приводит к упрощению картины мира, а, значит, ее обеднению. Возникает эффект жесткой фильтрации, когда часть информации не воспринимается вовсе или существенно искажается.

Всячески поощряется любое экспериментирование с целью приобретения нового опыта. Можно пробовать все, что не наносит ущерб самому путешественнику и окружающим его людям. К ограничениям можно отнести лишь эксперименты с сильнодействующими психоактивными веществами, сексуальные девиации и уголовно наказуемые действия.

Оптимальный темп перемещения

Во время путешествия нужно найти свой индивидуальный комфортный темп перемещения в пространстве и, по возможности, придерживаться его. Неспешность и плавность в движениях – вот к чему нужно стремиться. Никакой спешки, дерганья и рывков.
«Никуда нельзя опоздать!» – вот одна из наиболее эффективных формул самовнушения, которая позволяет сдерживать привычное желание ускориться.

Фото

Умеренность нагрузок

Не стоит с маниакальным упорством стремиться увидеть побольше. Следствие этого – одна лишь «суета и томление духа». Количество новых мест не должно быть велико. Нельзя доводить себя до пресыщения. Жадность в получении впечатлений сродни неодолимой страсти сквалыги к накопительству. А потому, не стоит самозабвенно коллекционировать «достопримечательности».

По возможности, следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Они могут случаться в дороге в силу объективных причин, однако специально гоняться за ними не нужно. В психотерапевтическом путешествии человек не проверяет себя на прочность и выносливость. Все эти качества формируются постепенно во время путешествий и являются его закономерным следствием. Нельзя соревноваться с кем бы то ни было и стремиться установить личные, а тем более абсолютные рекорды.

Когда накапливается усталость, необходимо устраивать отдых, достаточный для восстановления сил и возвращения исследовательского интереса. Путешествие можно считать удачным, когда человек возвращается домой бодрым и полным энергией, а не измотанным, выжатым и с безумным блеском гордости в глазах.

Разумность риска

Любое путешествие таит в себе опасности. Перед тем, как отправиться в дорогу, путешественнику необходимо навести справки относительно реально существующих угроз. Выбранный маршрут, особенно на первых порах, должен быть, по возможности, безопасным. Нельзя отправляться в места военных конфликтов, области с опасной криминогенной обстановкой, в зоны стихийных бедствий, а также сложные для выживания местности.

Не рекомендуется выбирать маршруты, для прохождения которых требуется специальная спортивная подготовка и громоздкое туристическое снаряжение. Покорение сложных горных вершин и труднодоступных перевалов, прогулки к извергающимся вулканам, преодоление опасных речных порогов подходит для групповых вылазок с другими любителями острых ощущений. Нельзя выбирать экстремальные виды путешествия, цель которых одна – пережить «адреналиновый взрыв».
Все эти ограничения не означают, что путешественник должен избегать любого риска и отсиживаться в безопасных местах. По мере приобретения опыта, поездки могут становиться более разнообразными и авантюрными. Главное, чтобы риск не становился самоцелью путешествия.

 

Страница:     1     2     3     4      <<< Предыдущая     Следующая >>>

Материалы guide-travel.info
Дата публикации: 14.11.2014.

Свежие новости:


Поддержи сайт!
Щелкни по рекламной ссылке.
Спасибо, друг!
Copyright © Guide-Travel.info, 2010-2014. Все права защищены

Полное или частичное копирование материалов сайта (статей, фотографий) без разрешения авторов запрещено, и будет преследоваться по закону
Публикация материалов сайта должна сопровождаться прямой ссылкой на источник guide-travel.info

На главную страницуКарта сайтаКонтакты
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Рейтинг туристических фирм TourPromo.Ru Туристический рейтинг.