САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
для всех

Главная —> Статьи и путевые записки —> Психотерапевтическое путешествие в одиночку - часть 3

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ОДИНОЧКУ
или как путешествовать с удовольствием и пользой

Автор: Манилов Игорь

 
Содержание
  1. Самостоятельность. Установка на позитивный результат. Приоритет настоящего.
  2. Путешествие как процесс. Открытость новому опыту. Темп перемещения. Умеренность нагрузок. Разумность риска.
  3. Разнообразие способов путешествия. Непрерывность перемещений. Минимализм в дороге.
  4. Мимикрия. Фиксирование впечатлений.

Часть 3

Разнообразие способов путешествия

Фото Во время психотерапевтического путешествия не рекомендуется придерживаться какого-то определенного способа перемещения. Велосипеды, байдарки, лыжи, яхты, автомобили и т.п. могут присутствовать в путешествии как временные подручные средства передвижения, но не более того. Любое громоздкое снаряжение ограничивает мобильность путешественника. Любая жесткая привязка к запланированному маршруту и определенным транспортным средствам ограничивает свободу.

Однотипное и утомительно-монотонное передвижение существенно уменьшает психотерапевтический эффект путешествия в одиночку. Ежедневное однообразие приводит к эмоциональному выгоранию, а с ним и снижению интереса ко всему происходящему. В такой ситуации основным мотивом путешествия становится стремление волевым усилием довести все до «победного» конца и порадоваться собственной выдержке и упорству. Удовольствие от самого процесса скитания подменяется удовольствием достижения очередной амбициозной цели.

Путешественнику очень важно выработать у себя способность разумно чередовать впечатления от дороги. Если это удается, возникает ситуация, когда какое-то время человек живет интересно и с удовольствием, но при этом не перегружает себя. Путешествие в одиночку становится своеобразной моделью пусть и короткой, но зато увлекательной, насыщенной приключениями жизни.

Все, кто отправляется в дальние странствия, неизбежно приходит к мысли, а нельзя ли всю жизнь превратить в своеобразное путешествие. За этим, как правило, следуют попытки применить в повседневной своей жизни те навыки, которые были приобретены в путешествии. Таким образом, начинает реализовываться психотерапевтический девиз – «Путешествие как жизнь, а жизнь как путешествие!».

Непрерывность перемещений

На первых порах, не стоит задерживаться в новом месте более, чем на три-пять дней. В психотерапевтическом путешествии должно постоянно присутствовать движение. Подобное непрерывное скольжение в пространстве снижает страх перед «опасной» непредсказуемостью будущего. Если не привязываться к определенному месту, «домом» становится весь мир.
При этом, совсем не обязательно уподобляться индийскому саньясину и скитаться непрерывно всю жизнь. Речь идет лишь о приобретении нового опыта и полезных практических знаний.

Фото Постоянное перемещение не означает, что нужно постоянно куда-то мчаться и не позволять себе расслабиться. Нельзя лишь привычно прятаться в предсказуемость и привычность обжитого места. В ситуациях, когда путешественник не рассчитал сил и довел себя до крайней усталости или ему нездоровится – можно и нужно остановиться на более продолжительный отдых.

Очень важно научиться распределять свои силы в течение дня и успевать отдохнуть за ночь. Умение разумно чередовать нагрузки – один из важнейших навыков, который приобретается во время путешествия в одиночку. Когда есть попутчики, задать индивидуальный комфортный темп перемещения практически невозможно.

Психотерапевтическое путешествие в одиночку не означает отказ от других видов путешествий, например, с близкими людьми или с туристическими группами. Не обязательно всегда и всюду перемещаться в одиночку. Это можно делать лишь эпизодически, для достижения конкретных психотерапевтических целей или просто для поддержания высокого жизненного тонуса.

Минимализм в дороге

Фото Отправляться в путешествие лучше налегке, без лишних вещей. Не следует брать с собой громоздкое снаряжение и значительные запасы пищи. Необходимо достичь максимальной мобильности и свободы, на случай неожиданного изменения маршрута. В дорогу лучше брать те предметы, без которых невозможно обойтись.

Компактное легкое снаряжение делает путешествие более приятным. В то же время, отсутствие качественной экипировки не является серьезным препятствием. В дорогу можно отправляться и с тем, что есть под рукой. Более того, подобная «неподготовленность» лишь добавит новые приключения и сделает путешествие более ярким и запоминающимся. Не нужно бояться забыть что-то крайне важное. Дорога даст все необходимое по мере надобности. С этим явлением сталкивались все бывалые путешественники.

 

Страница:     1     2     3     4      <<< Предыдущая     Следующая >>>

Материалы guide-travel.info
Дата публикации: 21.11.2014.

Свежие новости:


Поддержи сайт!
Щелкни по рекламной ссылке.
Спасибо, друг!
Copyright © Guide-Travel.info, 2010-2018. Все права защищены

Полное или частичное копирование материалов сайта (статей, фотографий) без разрешения авторов запрещено, и будет преследоваться по закону
Публикация материалов сайта должна сопровождаться прямой ссылкой на источник guide-travel.info

На главную страницуКарта сайтаКонтакты
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Туристический рейтинг.